そろそろ冷水浴の季節ですから。

読者の皆様、大変お久しぶりです。(^O^)／

私は相変らず現場（千葉県野田市 グランローザ潮の湯）にどっぷりとハマりながら、楽しく毎日を送っています。

サウナで定期的にロウリュサービスを実施しており、私もロウリュ隊長として日々タオルを振り回しております。

ロウリュの実演中には、お客様に向かって温浴にまつわるさまざまな話をさせていただいております。

ロウリュの歴史、アロマセラピーの効果、ヒートショックプロテイン、外気浴…いつもは定番のトークがあるのですが、ロウリュ参加者が全員リピーターの時は、いつもよりもちょっと深い話をします。

そのひとつが冷水浴についてです。

サウナの本場フィンランドでは、ロウリュで充分に温まった後に、凍りかかった湖に飛び込んだり、雪の中を転げまわったりして身体を急激に冷やします。これは冷水浴と同じで、副腎の働きを強化する効果があるのです。

副腎が本来の働きを取り戻すと、副腎皮質ホルモンによって免疫システムが適正にコントロールされ、花粉症（免疫システムの暴走）の症状が劇的に緩和されます。

この話をすると、毎回複数のお客様が身を乗り出して聞き入ってくれます。きっとご本人かご家族が花粉症やアトピーでお悩みなのでしょう。

冷水浴の効果は以前書いた通りですが、副腎を鍛えるには、今くらいから春の花粉シーズンまで、冷水浴を続ける必要があります。

前回のブログは花粉シーズンの後になってしまいましたので、今回はベストタイミングでお知らせします。

つらい花粉症でお悩みの方、私にだまされたと思って風呂あがりの冷水浴を実践してください！きっと良いことありますから！！

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